البابونج
الفوائد الصحية للبابونج
العناية بالبشرة :
بسبب طبيعة شاي البابونج المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإنه لا يستخدم حصرا كمشروب. التطبيق الموضعي لشاي البابونج يشفي من التهيج أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما . ويمكن أيضا أن يحسن بشكل ملحوظ الشفاء ويقلل من ظهور البقع والتجاعيد على الوجه . من خلال القضاء على الإجهاد التأكسدي وتعزيز الاستجابة المناعية يمكن أن تفعل العجائب لبشرتك.
مضاد للتشنج ومضاد للالتهاب :
الخصائص المضادة للتشنج القوية والمضادة للالتهاب من البابونج فعالة للغاية في علاج تقلصات المعدة والأمعاء . تناول الشاي البابونج بانتظام يساعد أيضا على التخلص من مشاكل مثل القولون العصبي (IBS) ، والغثيان ، وتشنجات العضلات ، وأمراض المعدة ، والتهاب المعدة والأمعاء .
يخفف من آلام الحيض :
إن طبيعة شاي البابونج المضاد للالتهابات تجعل هذا المستحضر خيارًا شائعًا للنساء اللواتي يعانين من أعراض الحيض مثل الانتفاخ والتشنج والقلق والتعرق وعدم القدرة على النوم وتقلبات المزاج .
يدفع النوم :
يمكن أن يكون شاي البابونج أيضًا وسيلة مساعدة عامة للنوم ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم والنوم المضطرب . يمكن أن يساعدك شرب كوب دافئ من شاي البابونج غير الكافيين على النوم بسرعة أكبر والاستيقاظ بشعور أكثر انتعاشًا . فمن المستحسن للمرأة تمر فترة ما بعد الولادة كملحق للنوم أفضل . وعلاوة على ذلك ،يرتبط النوم المنتظم لخفض فرص مرض الزهايمر .
يخفف من التوتر والقلق :
واحدة من الاستخدامات الأكثر شعبية من الشاي البابونج في علاج التوتر والقلق . بعد يوم طويل من العمل ، يمكن أن تساعد الطبيعة الدافئة والهادئة لهذا المشروب على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في جسمك. يمكن لهذه الهرمونات القضاء على التوتر والقلق. كما يوفر الإغاثة الفورية من الصداع النصفي والصداع . في حين تباطؤ عقلك والتخلص من الأعراض الكلاسيكية للقلق . يمكن 1-2 كوب من شاي البابونج يوميا مساعدة كبيرة ضد الإجهاد المزمن .
يعزز نظام المناعة :
تساعد المركبات الفينولية الموجودة في شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة ودرء العدوى . كما تحارب المركبات الأخرى الموجودة في شاي البابونج أيضًا البرد والأنفلونزا والجيوب الأنفية ، مما يخفف من الازدحام في النهاية .
يعالج ردود الفعل التحسسية :
تساعد المركبات الفينولية الموجودة في شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة ودرء العدوى . كما تحارب المركبات الأخرى الموجودة في شاي البابونج أيضًا البرد والأنفلونزا والجيوب الأنفية ، مما يخفف من الازدحام في النهاية .
يعزز نظام المناعة :
شاي البابونج يمكن أن يساعد في تعديل الاستجابة المناعية لمسببات الحساسية في الجسم. من خلال العمل كمضاد للهستامين ، يمكن أن يهدئ هذه التفاعلات الأرجية في جميع أنحاء الجسم .
يمنع السرطان :
مضادات الأكسجين الموجودة في البابونج تحارب العديد من الخلايا السرطانية بما في ذلك سرطان الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا والرحم . كما يمنع تطور سرطان الغدة الدرقية .
تعزيز صحة القلب :
شاي البابونج يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، مما يجعل قلبك صحيًا . كما يمنع حدوث مشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة .
يدير مرض السكري :
وقد أظهرت الأبحاث أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري . من خلال المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم ، تساعد المواد الكيميائية العضوية القوية في ذلك في القضاء على الهبوطات المفاجئة والارتفاعات في سكر الدم .
يمنع هشاشة العظام :
يساعد خلاصة البابونج على تنشيط نشاط بانيات العظم ، الخلايا التي تبني العظام . وبالتالي ، يمكن أن يساعد الشاي على زيادة كثافة العظام ، مما يساعدك في النهاية على الابتعاد عن حالة هشاشة العظام .
العناية بالشعر:
بصرف النظر عن كل السمات المميزة لشاي البابونج ، يزعم العديد من المستخدمين أنه يحسن مظهر وقوة الشعر . في حين أن المكونات المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهيج على فروة الرأس ، يمكن للمواد الكيميائية أقوى تعزيز خيوط شعرك ، والقضاء على القشرة ، وعموما تعطي شعرك نظرة أفضل .
طرد السموم :
شاي البابونج يساعد على طرد الماء والسوائل والنفايات الأخرى من الجسم ، وهذا يعني أنه يعمل كمدر للبول . هذه الخاصية ليس فقط يساعد في فقدان الوزن ولكن أيضا يحسن الهضم الشامل ويحارب النفخة.
صحة الفم :
لديه القدرة على مكافحة الالتهابات الفموية ، ومنع تسوس الأسنان ، وحماية الأسنان واللثة . علاوة على ذلك ، تساعد خصائصه المضادة للالتهاب على تهدئة آلام الأسنان .
يعالج البواسير :::::::؛؛::
جنبا إلى جنب مع توفير تأثير مهدئ ، يساعد أيضا البابونج في علاج البواسير .........
آثار جانبية
قد يكون من السوء شرب شاي البابونج كل يوم. لذلك ، قبل إضافة هذا الشاي إلى نظامك الغذائي ، كن على دراية بآثاره الجانبية الرئيسية ، مثل ردود الفعل التحسسية تجاه النباتات أو حبوب اللقاح ، والتي قد تسبب حمى القش ، والتهاب الجلد ، وأكثر من ذلك. ينصح بالحوامل والمرضعات لأن الاستهلاك المفرط لهذا الشاي قد يؤدي إلى الإجهاض . يمكن أن يؤدي أيضًا إلى النعاس ، وتهيج العين ، والتقيؤ ، والغثيان ، لذلك دائمًا ما تشرب باعتدال ........
تعليقات
إرسال تعليق